Å-stadsloppet (21,1 km) - Örebro

Lördag 8 oktober 2022 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13 C Blåsigt. Pulsklockan är mycket tvivelaktig. Tror inte jag kan ha 193 alls och inte så hög puls så länge.

21,32 km
Distans

1:57:01
Tid

5:29 min/km
Snitt

168
Snittpuls

193
Maxpuls

166
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun 4

Total distans:

168:18:08

1620 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	58:46	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	1:04:11	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	1:09:43	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	1:15:08	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	1:20:41	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	1:26:15	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	1:31:57	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	1:37:38	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	1:43:28	19,00 km
20	1,00 km	5:58	5:58	1:49:25	20,00 km
21	1,00 km	5:50	5:50	1:55:16	21,00 km
22	0,32 km	1:50	5:47	1:57:05	21,32 km

annons