Långpass

Fredag 14 oktober 2022 05:59

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vinterrundan med Jakob o Fredrik samt Grek o Mackan. Mycket trevligt.
Kopplade sen på Sommarrundan oxå.
119km rullande 7 dagar vilket är den nivå jag vill ligga på. Lite sliten men väldigt glad att jag inte fått nåt riktigt bakslag. Lugnare i helgen och planen är att rulla vidare på ungefär samma nivå nästa vecka men med lite längre långpass och få in ett tröskelpass.

26,09 km
Distans

2:13:14
Tid

5:06 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

184
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

175:45:34

2059 km

Gillas av

Per E

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons