Långpass

Lördag 15 oktober 2022 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,02 km
Distans

1:54:49
Tid

5:28 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	16:09	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	26:19	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	31:17	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	51:45	10,00 km
11	1,00 km	7:01	7:01	58:46	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	1:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	1:09:55	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	1:16:23	14,00 km
15	1,00 km	6:59	6:59	1:23:22	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	1:28:57	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	1:34:03	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	1:39:14	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	1:44:17	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	1:49:20	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	1:54:44	21,00 km
22	0,02 km	0:06	4:55	1:54:50	21,02 km

annons