Satserup

Lördag 15 oktober 2022 10:28

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartlek över/under tröskel. Hade hoppats på lite snabbare, men det var ganska blött och lerigt efter regnet.

12,04 km
Distans

59:52
Tid

4:58 min/km
Snitt

166
Snittpuls

184
Maxpuls

168
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Merrell All Out Charge (sva...

Total distans:

127:30:11

1042 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	146	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	172	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	162	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	173	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	164	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	175	29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	165	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	176	39:24	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	167	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	174	49:13	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	164	54:28	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	164	59:38	12,00 km
13	0,04 km	0:15	5:44	163	59:53	12,04 km

annons