annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2022-10-16

Söndag 16 oktober 2022 20:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,63 km
Distans

51:42
Tid

5:22 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

188
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	118	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	128	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	130	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	132	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	136	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	135	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	137	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	141	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	142	48:15	9,00 km
10	0,63 km	3:28	5:28	141	51:43	9,63 km

annons