annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

rullskidor

Måndag 17 oktober 2022 08:58

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,85 km
Distans

1:16:24
Tid

5:57 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

76
Kadens

279 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

220:01:44

2441 km

One Way stavar

Total distans:

151:11:55

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	129	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	159	12:06	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	162	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	152	25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	151	31:38	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	147	37:08	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	139	42:13	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	145	48:16	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	147	54:47	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	142	1:00:11	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	138	1:05:31	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	138	1:11:28	12,00 km
13	0,85 km	4:56	5:50	147	1:16:24	12,85 km

annons