Uppv, 6x1km, nergång/jogg

Måndag 17 oktober 2022 18:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

50:41
Tid

5:04 min/km
Snitt

154
Snittpuls

182
Maxpuls

54 meter
Total stigning (klocka)

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	130	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	141	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	145	17:01	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	161	21:22	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	170	25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	171	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	172	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	173	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	174	42:30	9,00 km
10	1,00 km	8:10	8:10	135	50:40	10,00 km
11	0,00 km	0:02	9:44	112	50:42	10,00 km

annons