Melker

Måndag 17 oktober 2022 09:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

återhämtningsrunda. lite trötthet i benen, men inte så mycket som jag trodde.

6,74 km
Distans

44:09
Tid

6:33 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

154
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	136	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	143	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	149	19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	149	25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	149	32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	146	39:11	6,00 km
7	0,74 km	4:59	6:41	141	44:09	6,74 km

annons