annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

8;an-Strandpromenaden

Söndag 23 oktober 2022 12:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,64 km
Distans

1:08:56
Tid

6:29 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	142	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	147	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	157	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	160	25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	160	32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	162	39:05	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	163	45:22	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	161	51:47	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	161	58:21	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	160	1:05:02	10,00 km
11	0,64 km	3:55	6:07	155	1:08:57	10,64 km

annons