4x5 40/20

Tisdag 25 oktober 2022 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,08 km
Distans

52:04
Tid

10:15 min/km
Snitt

141
Snittpuls

177
Maxpuls

144
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:52	7:52	110	7:52	1,00 km
2	0,39 km	4:12	10:54	134	12:04	1,39 km
3	0,10 km	0:40	6:40	121	12:44	1,49 km
4	0,02 km	0:20	15:31	150	13:04	1,51 km
5	0,10 km	0:40	6:41	154	13:44	1,61 km
6	0,02 km	0:20	20:45	160	14:04	1,62 km
7	0,09 km	0:40	7:02	159	14:44	1,72 km
8	0,01 km	0:20	27:22	158	15:04	1,73 km
9	0,10 km	0:40	6:35	154	15:44	1,83 km
10	0,02 km	0:20	21:16	154	16:04	1,85 km
11	0,10 km	0:40	6:49	161	16:44	1,94 km
12	0,02 km	0:20	21:40	165	17:04	1,96 km
13	0,03 km	2:00	01:13:06	130	19:04	1,99 km
14	0,10 km	0:40	6:25	130	19:44	2,09 km
15	0,02 km	0:20	21:54	154	20:04	2,11 km
16	0,11 km	0:40	6:14	157	20:44	2,21 km
17	0,02 km	0:20	19:54	161	21:04	2,23 km
18	0,10 km	0:40	6:22	165	21:44	2,33 km
19	0,02 km	0:20	17:28	169	22:04	2,35 km
20	0,10 km	0:40	6:50	165	22:44	2,45 km
21	0,01 km	0:20	24:57	169	23:04	2,46 km
22	0,10 km	0:40	6:51	160	23:44	2,56 km
23	0,02 km	0:20	21:40	164	24:04	2,58 km
24	0,04 km	2:00	49:52	132	26:04	2,62 km
25	0,09 km	0:40	7:06	131	26:44	2,71 km
26	0,01 km	0:20	24:41	150	27:04	2,72 km
27	0,10 km	0:40	6:27	156	27:44	2,83 km
28	0,02 km	0:20	19:11	169	28:04	2,85 km
29	0,10 km	0:40	6:56	169	28:44	2,94 km
30	0,02 km	0:20	20:06	171	29:04	2,96 km
31	0,10 km	0:40	6:59	172	29:44	3,05 km
32	0,02 km	0:20	21:13	175	30:04	3,07 km
33	0,10 km	0:40	6:24	174	30:44	3,17 km
34	0,01 km	0:20	41:12	175	31:04	3,18 km
35	0,02 km	2:00	01:45:46	133	33:04	3,20 km
36	0,08 km	0:40	8:15	127	33:44	3,28 km
37	0,01 km	0:20	23:05	153	34:04	3,30 km
38	0,11 km	0:40	6:18	163	34:44	3,40 km
39	0,02 km	0:20	22:12	163	35:04	3,42 km
40	0,09 km	0:40	7:14	170	35:44	3,51 km
41	0,02 km	0:20	21:10	174	36:04	3,52 km
42	0,09 km	0:40	7:20	172	36:44	3,62 km
43	0,02 km	0:20	17:34	172	37:04	3,63 km
44	0,10 km	0:40	6:38	173	37:44	3,74 km
45	0,01 km	0:20	30:40	172	38:04	3,75 km
46	1,00 km	8:17	8:17	156	46:21	4,75 km
47	0,34 km	5:44	17:04	115	52:05	5,08 km

annons