Kanalbanken Holm

Torsdag 27 oktober 2022 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

52:41
Tid

5:15 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

196 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

69:15:20

748 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	136	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	145	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	153	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	148	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	137	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	155	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	155	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	151	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	152	47:40	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	162	52:32	10,00 km
11	0,03 km	0:10	4:59	163	52:42	10,03 km