jobbet T o R

Fredag 28 oktober 2022 03:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fy vad jag var stel i benen. Det var pannbenslöpning hela vägen.

9,48 km
Distans

59:34
Tid

6:17 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	127	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	140	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	147	18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	152	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	162	30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	163	37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	166	43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	161	50:05	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	147	56:31	9,00 km
10	0,48 km	3:04	6:19	145	59:35	9,48 km

annons