annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Kors och tvärs i närområdet

Lördag 29 oktober 2022 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,47 km
Distans

1:09:47
Tid

6:40 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	128	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	141	13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	150	19:55	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	153	27:22	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	152	33:41	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	160	40:22	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	157	47:05	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	159	53:45	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	155	1:00:19	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	155	1:06:55	10,00 km
11	0,47 km	2:53	6:05	157	1:09:48	10,47 km

annons