annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Partille-Kåhög-Strandpromenaden

Söndag 6 november 2022 11:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,37 km
Distans

1:21:01
Tid

6:33 min/km
Snitt

154
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	133	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	142	13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	146	19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	152	26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	155	32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	155	39:34	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	156	46:13	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	158	52:49	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	167	59:35	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	164	1:06:08	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	158	1:12:38	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	159	1:18:56	12,00 km
13	0,37 km	2:05	5:38	151	1:21:01	12,37 km

annons