Långpass

Söndag 30 oktober 2022 09:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,97 km
Distans

1:55:22
Tid

5:30 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	52:31	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	59:25	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	1:05:10	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:10:33	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	1:16:36	14,00 km
15	1,00 km	7:16	7:16	1:23:52	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	1:29:38	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	1:34:48	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:39:55	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	1:45:00	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	1:50:02	20,00 km
21	0,97 km	5:20	5:29	1:55:22	20,97 km

annons