Löpning Intervall 15x400

Söndag 30 oktober 2022 08:35

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Amadores beach

13,28 km
Distans

1:20:43
Tid

6:05 min/km
Snitt

128
Snittpuls

173
Maxpuls

136
Stegfrekvens

165 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,21 km	21:26	6:40	98	21:26	3,21 km
2	0,40 km	1:12	3:00	90	22:38	3,61 km
3	0,07 km	1:00	13:35	133	23:38	3,69 km
4	0,40 km	1:13	3:03	136	24:51	4,09 km
5	0,06 km	1:00	16:10	144	25:51	4,15 km
6	0,40 km	1:18	3:15	136	27:09	4,55 km
7	0,04 km	1:00	22:19	145	28:09	4,59 km
8	0,40 km	1:16	3:09	147	29:25	4,99 km
9	0,05 km	1:00	21:43	147	30:25	5,04 km
10	0,40 km	1:18	3:14	148	31:43	5,44 km
11	0,04 km	1:00	24:21	152	32:43	5,48 km
12	0,40 km	1:21	3:22	149	34:03	5,88 km
13	0,03 km	1:00	39:53	152	35:03	5,91 km
14	0,40 km	1:28	3:41	144	36:32	6,31 km
15	0,04 km	1:00	27:51	152	37:32	6,34 km
16	0,40 km	1:15	3:09	153	38:47	6,74 km
17	0,03 km	1:00	39:33	158	39:47	6,77 km
18	0,40 km	1:18	3:16	152	41:06	7,17 km
19	0,05 km	1:00	19:59	156	42:06	7,22 km
20	0,40 km	1:19	3:18	150	43:25	7,62 km
21	0,03 km	1:00	34:54	157	44:25	7,65 km
22	0,40 km	1:27	3:37	153	45:52	8,05 km
23	0,03 km	1:00	29:21	148	46:52	8,08 km
24	0,40 km	1:20	3:21	151	48:12	8,48 km
25	0,04 km	1:00	25:19	158	49:12	8,52 km
26	0,40 km	1:23	3:28	154	50:35	8,92 km
27	0,03 km	1:00	34:17	152	51:35	8,95 km
28	0,40 km	1:20	3:20	152	52:55	9,35 km
29	0,05 km	1:00	20:48	158	53:55	9,40 km
30	0,40 km	1:23	3:28	153	55:19	9,80 km
31	0,06 km	1:00	16:10	154	56:19	9,86 km
32	3,41 km	24:18	7:08	125	1:20:37	13,27 km
33	0,01 km	0:06	9:26	121	1:20:43	13,28 km