Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås - Marieberg - Adolfsberg - Gustavsvik - Slottet - Väster - Örnsro - Adolfsberg - Marieberg - Mosås
Lördag 5 november 2022 09:16
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev ingen Motala utflykt idag men väl en skräckrunda med helt totalt kass känsla i princip hela vägen. Otrolig tur att ha med fina löparvänner i form av Jonas och Micke som släpade runt "liket" till målet om 2h/25 km för dagen. Viktigt och bra att ta med till Valencia tänker jag dock och det kan inte alltid vara glass och ballong känsla minsann.
8-9 grader, 2-3 m/vind, lätt fallande regn under i princip hela turen så väldigt blött, höstlikt och klafsigt underlag.
25,21
km
Distans
2:07:21
Tid
5:03
min/km
Snitt
141
Snittpuls
159
Maxpuls
174
Stegfrekvens
417
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Triumph 19 Black/Wh...
Total distans:
92:15:37
1078 km
Kompisar på passet
Gillas av
Karl Kind
Träningspass från
annons