annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Löpning 2022-11-04

Fredag 4 november 2022 15:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,7 km
Distans

1:27:21
Tid

9:00 min/km
Snitt

120
Snittpuls

156
Maxpuls

132
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	135	6:38	1,00 km
2	1,00 km	7:57	7:57	140	14:35	2,00 km
3	1,00 km	8:26	8:26	131	23:00	3,00 km
4	1,00 km	9:20	9:20	118	32:21	4,00 km
5	1,00 km	9:25	9:25	127	41:46	5,00 km
6	1,00 km	9:23	9:23	125	51:08	6,00 km
7	1,00 km	9:32	9:32	122	1:00:41	7,00 km
8	1,00 km	9:54	9:54	98	1:10:34	8,00 km
9	1,00 km	9:51	9:51	104	1:20:25	9,00 km
10	0,70 km	6:56	9:54	103	1:27:21	9,70 km

annons