annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

STC Rollsbo löpband

Söndag 6 november 2022 13:00

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite lubb ,för blött i skogen o för hårt på asfalt

8,01 km
Distans

40:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

114
Snittpuls

124
Maxpuls

152
Stegfrekvens

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

26:20:37

281 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	96	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	113	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	119	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	119	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	120	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	121	28:55	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	117	33:57	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	113	39:09	8,00 km
9	0,17 km	0:52	5:08	113	40:01	8,17 km

annons