Halen, Sibbarpsdalen, Szaboz

Söndag 6 november 2022 09:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det lugnt hela vägen. När jag svängde ut på grusvägen mot sibbarpsdalen så fick jag motvinden rakt i mot mig, o den var kraftig där. Skönt med medvinden sen på hemvägen. Det tråkiga var att den avtog helt tills jag kom hem.

27,92 km
Distans

2:57:24
Tid

6:21 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

641 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	133	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	141	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	146	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	150	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	146	31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	146	37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	146	43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	145	49:33	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	146	55:38	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	148	1:01:48	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	149	1:07:57	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	153	1:14:12	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	153	1:20:28	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	150	1:26:42	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	146	1:33:08	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	143	1:39:46	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	140	1:46:15	17,00 km
18	1,00 km	6:27	6:27	139	1:52:42	18,00 km
19	1,00 km	6:27	6:27	141	1:59:09	19,00 km
20	1,00 km	6:28	6:28	139	2:05:37	20,00 km
21	1,00 km	6:26	6:26	140	2:12:03	21,00 km
22	1,00 km	6:25	6:25	141	2:18:28	22,00 km
23	1,00 km	6:27	6:27	138	2:24:55	23,00 km
24	1,00 km	6:35	6:35	141	2:31:29	24,00 km
25	1,00 km	6:31	6:31	140	2:38:00	25,00 km
26	1,00 km	6:47	6:47	141	2:44:48	26,00 km
27	1,00 km	6:37	6:37	140	2:51:24	27,00 km
28	0,92 km	6:00	6:33	143	2:57:25	27,92 km

annons