annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpning 2022-11-07

Måndag 7 november 2022 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,27 km
Distans

58:43
Tid

5:43 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	127	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	137	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	141	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	141	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	143	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	143	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	143	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	144	45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	144	51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	144	57:09	10,00 km
11	0,27 km	1:35	5:52	137	58:43	10,27 km

annons