Langtur med TOSK -Fartholdere til Espen Arnstberg som løp marathon på 2:58:35 og ny rekord 🥳 🤩

Lördag 5 november 2022 09:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

22,63 km
Distans

1:35:31
Tid

4:13 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	137	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	158	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	161	12:41	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	157	17:03	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	162	21:18	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	164	25:30	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	164	29:41	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	166	33:50	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	167	38:06	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	165	42:17	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	167	46:38	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	165	50:48	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	165	55:00	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	164	59:14	14,00 km
15	1,00 km	4:10	4:10	166	1:03:25	15,00 km
16	1,00 km	4:14	4:14	167	1:07:39	16,00 km
17	1,00 km	4:10	4:10	167	1:11:49	17,00 km
18	1,00 km	4:13	4:13	168	1:16:02	18,00 km
19	1,00 km	4:07	4:07	168	1:20:09	19,00 km
20	1,00 km	4:15	4:15	169	1:24:23	20,00 km
21	1,00 km	4:12	4:12	170	1:28:36	21,00 km
22	1,00 km	4:17	4:17	170	1:32:53	22,00 km
23	0,63 km	2:39	4:10	169	1:35:31	22,63 km

annons