Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - Intervall
Onsdag 9 november 2022 16:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tröskel: 1-7 6 5 min 1 min gåvila. Fart på alla 9 dragen var 12.5 km/h
Maxpuls 160 jämfört med min tröskelpuls på ca 163. Så lagom hårt. Fungerar hyfsat bra med tröskel. Så det blir kanske lite bättre hela tiden.
11,5
km
Distans
1:06:00
Tid
5:44
min/km
Snitt
Gillas av
Per Månsson
,
Ingvar Olofsson
,
Mats Edelryd
och
Allie K
Kommentarer
Är dina skavanker bättre?
Mats Edelryd | 10 november 2022
Lite bättre men inte i skick för maxfart. Å andra sidan är det kanske lika bra det för nu bör/ska jag inte köra snabbare än tröskel.
Leif Andersson
| 10 november 2022
Ska hastighetsbegränsningen gälla även efter att du blivit 100% bra?
Som en ny strategi framåt alltså?
Mats Edelryd | 10 november 2022
Tänkte det. Körde ju så innan Säter Halvmara ifjol. Sedan får vi se om jag klarar att hålla mig undan fart. Jag gillar ju det...
Leif Andersson
| 10 november 2022
annons
