annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Löpning i Aspeå och Lögdeå

Onsdag 9 november 2022 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,74 km
Distans

1:03:21
Tid

7:15 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:40	7:40	135	7:40	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	142	15:02	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	135	22:33	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	135	29:25	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	134	36:41	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	134	43:43	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	135	50:57	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	142	58:05	8,00 km
9	0,74 km	5:17	7:07	141	1:03:21	8,74 km

annons