40/20

Torsdag 10 november 2022 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

känns fort. Men fortfarande ok.

5,66 km
Distans

1:00:34
Tid

10:42 min/km
Snitt

134
Snittpuls

176
Maxpuls

138
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:14	10:14	98	10:14	1,00 km
2	0,40 km	4:58	12:18	129	15:11	1,40 km
3	0,08 km	0:40	7:53	113	15:51	1,49 km
4	0,01 km	0:20	24:13	143	16:11	1,50 km
5	0,10 km	0:40	6:23	151	16:51	1,61 km
6	0,01 km	0:20	26:53	159	17:11	1,62 km
7	0,10 km	0:40	6:46	166	17:51	1,72 km
8	0,01 km	0:20	31:34	163	18:11	1,73 km
9	0,11 km	0:40	6:17	162	18:51	1,83 km
10	0,01 km	0:20	27:19	169	19:11	1,85 km
11	0,10 km	0:40	6:41	161	19:51	1,95 km
12	0,02 km	0:20	14:58	165	20:11	1,97 km
13	0,02 km	2:00	01:35:14	126	22:11	1,99 km
14	0,09 km	0:40	7:26	124	22:51	2,08 km
15	0,02 km	0:20	21:45	148	23:11	2,09 km
16	0,10 km	0:40	6:57	150	23:51	2,19 km
17	0,02 km	0:20	16:07	152	24:11	2,21 km
18	0,10 km	0:40	6:35	163	24:51	2,31 km
19	0,02 km	0:20	19:24	165	25:11	2,33 km
20	0,10 km	0:40	6:25	169	25:51	2,43 km
21	0,02 km	0:20	17:59	169	26:11	2,45 km
22	0,10 km	0:40	6:33	170	26:51	2,55 km
23	0,01 km	0:20	28:29	172	27:11	2,57 km
24	0,03 km	2:00	01:09:02	133	29:11	2,59 km
25	0,09 km	0:40	7:33	127	29:51	2,68 km
26	0,01 km	0:20	28:53	145	30:11	2,69 km
27	0,11 km	0:40	6:13	160	30:51	2,80 km
28	0,01 km	0:20	31:58	166	31:11	2,81 km
29	0,11 km	0:40	6:04	167	31:51	2,92 km
30	0,01 km	0:20	30:37	171	32:11	2,93 km
31	0,10 km	0:40	6:45	169	32:51	3,03 km
32	0,01 km	0:20	37:53	170	33:11	3,04 km
33	0,09 km	0:40	7:09	170	33:51	3,13 km
34	0,01 km	0:20	27:49	171	34:11	3,15 km
35	0,02 km	2:00	01:21:14	137	36:11	3,17 km
36	0,08 km	0:40	8:02	125	36:51	3,25 km
37	0,01 km	0:20	22:47	150	37:11	3,27 km
38	0,10 km	0:40	6:22	157	37:51	3,37 km
39	0,01 km	0:20	24:56	165	38:11	3,39 km
40	0,10 km	0:40	6:26	170	38:51	3,49 km
41	0,01 km	0:20	27:49	171	39:11	3,50 km
42	0,11 km	0:40	6:05	173	39:51	3,61 km
43	0,01 km	0:20	31:25	173	40:11	3,62 km
44	0,10 km	0:40	6:54	171	40:51	3,72 km
45	0,01 km	0:20	25:40	171	41:11	3,73 km
46	1,00 km	8:25	8:25	149	49:37	4,73 km
47	0,93 km	10:58	11:50	117	1:00:35	5,66 km

annons