annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-11-10

Torsdag 10 november 2022 12:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,03 km
Distans

1:06:49
Tid

6:03 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

156
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	136	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	144	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	147	18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	144	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	153	30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	147	36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	152	42:35	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	154	48:35	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	152	54:46	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	152	1:00:52	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	153	1:06:39	11,00 km
12	0,03 km	0:10	5:27	154	1:06:49	11,03 km

annons