Vitberget 10 km samt åter till Bladgatan

Lördag 12 november 2022 09:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,76 km
Distans

1:40:27
Tid

7:18 min/km
Snitt

144
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 23 ...

Total distans:

51:18:52

440 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	135	6:56	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	153	14:10	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41	160	21:52	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	164	28:43	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	158	36:23	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	143	43:31	6,00 km
7	1,00 km	7:35	7:35	145	51:06	7,00 km
8	1,00 km	7:54	7:54	140	59:00	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	139	1:06:10	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	137	1:13:33	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	130	1:20:25	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	135	1:27:30	12,00 km
13	1,00 km	7:29	7:29	134	1:34:59	13,00 km
14	0,76 km	5:28	7:12	138	1:40:28	13,76 km

annons