annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2022-11-12

Lördag 12 november 2022 09:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,01 km
Distans

3:37:56
Tid

8:43 min/km
Snitt

149
Snittpuls

182
Maxpuls

134
Stegfrekvens

663 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Pulsar Trail

Total distans:

58:55:02

467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	143	7:10	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	154	14:09	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	157	21:48	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	140	28:40	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	140	35:14	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	139	42:01	6,00 km
7	1,00 km	10:28	10:28	140	52:29	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	159	1:00:13	8,00 km
9	1,00 km	7:41	7:41	149	1:07:54	9,00 km
10	1,00 km	7:35	7:35	158	1:15:29	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	155	1:22:29	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	163	1:28:53	12,00 km
13	1,00 km	15:13	15:13	135	1:44:07	13,00 km
14	1,00 km	9:06	9:06	166	1:53:13	14,00 km
15	1,00 km	8:34	8:34	149	2:01:47	15,00 km
16	1,00 km	8:45	8:45	166	2:10:32	16,00 km
17	1,00 km	7:56	7:56	170	2:18:28	17,00 km
18	1,00 km	7:03	7:03	164	2:25:32	18,00 km
19	1,00 km	23:54	23:54	124	2:49:25	19,00 km
20	1,00 km	8:35	8:35	152	2:58:00	20,00 km
21	1,00 km	8:03	8:03	150	3:06:04	21,00 km
22	1,00 km	9:35	9:35	138	3:15:39	22,00 km
23	1,00 km	7:44	7:44	157	3:23:23	23,00 km
24	1,00 km	6:26	6:26	156	3:29:49	24,00 km
25	1,00 km	7:53	7:53	155	3:37:42	25,00 km
26	0,01 km	0:15	25:37	162	3:37:57	25,01 km

annons