annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

RULLSKIDOR

Tisdag 15 november 2022 08:55

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,78 km
Distans

1:17:17
Tid

6:03 min/km
Snitt

109
Snittpuls

135
Maxpuls

26
Kadens

543 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

220:01:44

2441 km

skidstavar One WAY

Total distans:

5:06:32

49 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	90	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	107	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	107	19:31	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	113	25:21	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	114	30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	117	36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	118	41:48	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	109	48:10	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	106	54:26	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	111	1:00:19	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	110	1:06:39	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	107	1:12:35	12,00 km
13	0,78 km	4:43	6:02	110	1:17:18	12,78 km

annons