annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Löpning i Aspeå och Lögdeå

Onsdag 16 november 2022 18:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,76 km
Distans

1:12:59
Tid

6:47 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	132	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	142	13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	131	20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	129	27:26	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	130	34:02	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	130	40:41	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	136	47:32	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	132	54:11	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	138	1:01:01	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	138	1:07:49	10,00 km
11	0,76 km	5:10	6:50	137	1:12:59	10,76 km

annons