annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-11-21

Måndag 21 november 2022 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,07 km
Distans

55:55
Tid

6:10 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

156
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	135	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	147	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	151	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	155	24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	160	30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	159	36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	157	43:07	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	157	49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	157	55:24	9,00 km
10	0,07 km	0:32	8:03	157	55:55	9,07 km

annons