Uppvärmning

Onsdag 23 november 2022 19:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fel typ av pass på klockan, så fick dela upp i 2 pass idag. Avbröt mitt i första intervallen.

3,58 km
Distans

15:09
Tid

4:14 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

164
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	127	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	132	8:21	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	132	12:36	3,00 km
4	0,45 km	2:00	4:25	122	14:36	3,45 km
5	0,12 km	0:33	4:27	92	15:09	3,58 km

annons