Melker

Tisdag 22 november 2022 15:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

återhämtningsrunda. Lite seg i benen i dag .

6,01 km
Distans

38:35
Tid

6:25 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

100:16:11

866 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	127	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	137	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	138	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	134	26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	140	32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	143	38:34	6,00 km
7	0,01 km	0:01	4:29	146	38:36	6,01 km

annons