Löpning 2022-11-24

Torsdag 24 november 2022 09:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,01 km
Distans

2:03:19
Tid

5:22 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

186
Stegfrekvens

411 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	145	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	134	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	138	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	143	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	141	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	146	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	141	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	139	54:02	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	142	59:11	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	144	1:04:45	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	144	1:10:15	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	141	1:15:29	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	148	1:20:41	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	145	1:25:50	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	145	1:31:04	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	144	1:36:25	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	145	1:41:46	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	147	1:47:08	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	147	1:52:27	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	147	1:57:45	22,00 km
23	1,00 km	5:32	5:32	149	2:03:17	23,00 km
24	0,01 km	0:02	4:16	144	2:03:19	23,01 km

annons