Mörarp runt

Tisdag 29 november 2022 18:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Egen runda i byn efter skoskavsuppehåll. Ökade tempot för varje km. Kroppen kändes pigg!
2-3 grader, 5-6sm

5,8 km
Distans

32:28
Tid

5:36 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

GEL KAYANO 29 2022

Total distans:

26:15:20

209 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 mars 2026	6,50 km	1:05:14	10:02 m/km
24 februari 2026	6,24 km	40:35	6:30 m/km
26 mars 2025	6,37 km	1:12:12	11:20 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	140	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	154	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	157	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	163	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	155	28:16	5,00 km
6	0,80 km	4:13	5:17	159	32:28	5,80 km

annons