annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

10k Duvnäsviken

Torsdag 1 december 2022 10:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ruskigt halt på sina håll då vädret klarnat upp efter de gråtyngda dagarna efter snödumpen. Trots trippande löpning höll jag rätt bra tempo. Fick en rejäl regnskur första fem min som kanske fick mig att öka på stegfrekvensen.
10,18 km
Distans
54:03
Tid
5:19 min/km
Snitt
160
Snittpuls
177
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Mizuno Wave Rider 25
Total distans: 
95:32:05
1024 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 december 2025 10,02 km 1:00:27 6:02 m/km
22 maj 2025 10,24 km 59:41 5:50 m/km
7 maj 2025 9,15 km 51:28 5:37 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons