Löpning 2022-12-01

Torsdag 1 december 2022 13:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,11 km
Distans

1:12:53
Tid

5:10 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

186
Stegfrekvens

385 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	130	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	146	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	144	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	150	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	152	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	148	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	149	36:50	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	146	41:46	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	149	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	150	51:53	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	152	57:00	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	154	1:01:38	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	148	1:06:53	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	146	1:12:21	14,00 km
15	0,11 km	0:33	5:04	146	1:12:54	14,11 km

annons