Kort Intervall

Torsdag 1 december 2022 19:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev 13st 330m idag nere på strandpromenaden. tider 1:20-1:32, seg start! När jag kört 6st dök Roger upp, han körde 400-ingar.

Hoppas nu höften klarar sig, för det är lite kul att springa på lite ibland.

7,1 km
Distans

50:00
Tid

7:03 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Ingvar Olofsson, Maria Pia Karlsson och Oldboy

Kommentarer

Nere på 4-tempo med skavanker, härligt!

Ingvar Olofsson | 1 december 2022

Måste ju hålla farten då jag mötte Roger hela tiden ...

Leif Andersson | 2 december 2022

Ja han kör troligen runt 3-tempo eller snabbare :-)

Ingvar Olofsson | 2 december 2022

Visst är det kul att dra på lite ibland😀 Bra jobbat!
Är Roger någon man bör känna till?

Mats Edelryd | 2 december 2022

Utgår ifrån att Leif menar Reinhold och han har bra meriter och ädla medaljer i VSM i allt från 400m till 10.000m.

Ingvar Olofsson | 2 december 2022

Roger är en långhårig cool veteranlöpare från Norrtälje. Jag lärde känna honom när jag tränade lite med Lisa och Rubin McRae. Tänkte att Ingvar vet ju vet det är.

Leif Andersson | 3 december 2022

annons