annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - Kilenegården Hammarö

Lördag 3 december 2022 09:57

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,81 km
Distans

1:23:34
Tid

9:29 min/km
Snitt

120
Snittpuls

148
Maxpuls

112
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	119	7:24	1,00 km
2	1,00 km	10:31	10:31	118	17:55	2,00 km
3	1,00 km	13:22	13:22	110	31:16	3,00 km
4	1,00 km	9:32	9:32	125	40:49	4,00 km
5	1,00 km	9:33	9:33	123	50:22	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	129	58:00	6,00 km
7	1,00 km	9:19	9:19	120	1:07:20	7,00 km
8	1,00 km	9:21	9:21	123	1:16:41	8,00 km
9	0,81 km	6:54	8:33	124	1:23:35	8,81 km

annons