<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Öhrn

1976 • Enköping

Upplandsleden

Lördag 3 december 2022 12:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

1:40:43
Tid

5:36 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

91 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:37	0	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	0	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:59	6:00	0	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	0	22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	0	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:27	0	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:31	0	39:42	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	0	45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	0	50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	0	56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	0	1:02:08	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:53	0	1:08:00	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:14	0	1:13:15	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:05	0	1:18:19	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:14	0	1:23:34	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	0	1:30:00	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:08	0	1:35:07	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	0	1:40:39	18,00 km
19	0,02 km	0:05	5:01	0	1:40:44	18,01 km