Löpning 2022-12-05

Måndag 5 december 2022 09:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,02 km
Distans

1:29:56
Tid

5:17 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

186
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Micke Sorsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	136	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	152	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	150	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	146	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	149	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	152	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	151	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	150	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	155	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	154	52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	154	58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	153	1:03:59	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	152	1:09:13	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	152	1:14:33	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	147	1:19:26	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	150	1:24:31	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	152	1:29:51	17,00 km
18	0,02 km	0:06	4:41	145	1:29:57	17,02 km

annons