40/20

Måndag 5 december 2022 13:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hastighet 13.4

Antingen så har löpbandet gått sönder eller så har jag blivit starkare 🤔

Lätt idag.

4,55 km
Distans

45:58
Tid

10:06 min/km
Snitt

142
Snittpuls

177
Maxpuls

144
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:54	03:31:33	95	0:54	0,00 km
2	0,09 km	0:40	7:37	113	1:34	0,09 km
3	0,02 km	0:20	20:59	144	1:54	0,11 km
4	0,10 km	0:40	6:28	149	2:34	0,21 km
5	0,01 km	0:20	26:31	158	2:54	0,22 km
6	0,10 km	0:40	6:40	158	3:34	0,32 km
7	0,01 km	0:20	49:54	154	3:54	0,33 km
8	0,11 km	0:40	6:00	155	4:34	0,44 km
9	0,01 km	0:20	33:22	157	4:54	0,45 km
10	0,11 km	0:40	6:04	160	5:34	0,56 km
11	0,02 km	0:20	19:53	163	5:54	0,58 km
12	0,01 km	2:00	02:15:03	125	7:54	0,59 km
13	0,11 km	0:40	6:08	123	8:34	0,70 km
14	0,01 km	0:20	36:50	145	8:54	0,71 km
15	0,10 km	0:40	6:35	156	9:34	0,81 km
16	0,01 km	0:20	43:01	154	9:54	0,82 km
17	0,10 km	0:40	6:40	160	10:34	0,92 km
18	0,01 km	0:20	52:50	160	10:54	0,93 km
19	0,11 km	0:40	6:02	155	11:34	1,04 km
20	0,01 km	0:20	30:45	163	11:54	1,05 km
21	0,11 km	0:40	6:20	161	12:34	1,15 km
22	0,02 km	0:20	21:58	157	12:54	1,17 km
23	0,03 km	2:00	01:07:12	130	14:54	1,20 km
24	0,10 km	0:40	6:47	128	15:34	1,30 km
25	0,02 km	0:20	15:32	149	15:54	1,32 km
26	0,10 km	0:40	6:47	158	16:34	1,42 km
27	0,01 km	0:20	23:04	163	16:54	1,43 km
28	0,10 km	0:40	6:27	167	17:34	1,53 km
29	0,01 km	0:20	25:56	166	17:54	1,55 km
30	0,11 km	0:40	5:58	166	18:34	1,66 km
31	0,01 km	0:20	26:58	168	18:54	1,67 km
32	0,11 km	0:40	6:08	164	19:34	1,78 km
33	0,01 km	0:20	34:22	164	19:54	1,79 km
34	0,02 km	2:00	01:47:07	136	21:54	1,81 km
35	0,11 km	0:40	6:20	130	22:34	1,91 km
36	0,01 km	0:20	27:13	155	22:54	1,92 km
37	0,10 km	0:40	6:22	159	23:34	2,03 km
38	0,01 km	0:20	22:22	165	23:54	2,04 km
39	0,12 km	0:40	5:45	162	24:34	2,16 km
40	0,01 km	0:20	22:20	167	24:54	2,17 km
41	0,12 km	0:40	5:43	170	25:34	2,29 km
42	0,01 km	0:20	22:33	167	25:54	2,31 km
43	0,10 km	0:40	6:35	168	26:34	2,41 km
44	0,02 km	0:20	19:28	166	26:54	2,42 km
45	1,00 km	8:10	8:10	151	35:03	3,42 km
46	1,00 km	8:59	8:59	126	44:03	4,42 km
47	0,12 km	1:55	15:39	102	45:58	4,55 km

annons