Löpning 2022-12-05

Måndag 5 december 2022 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller med Elliot och Liam
10x1min med 30sek vila

5,14 km
Distans

35:13
Tid

6:51 min/km
Snitt

146
Snittpuls

183
Maxpuls

140
Stegfrekvens

39 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,49 km	12:01	8:02	130	12:01	1,49 km
2	0,22 km	1:00	4:28	145	13:01	1,72 km
3	0,05 km	0:30	10:06	160	13:31	1,77 km
4	0,23 km	1:00	4:18	157	14:31	2,00 km
5	0,04 km	0:30	12:23	155	15:01	2,04 km
6	0,24 km	1:00	4:07	161	16:01	2,29 km
7	0,03 km	0:30	14:21	169	16:31	2,32 km
8	0,22 km	1:00	4:37	162	17:31	2,54 km
9	0,03 km	0:30	14:56	166	18:01	2,57 km
10	0,22 km	1:00	4:38	156	19:01	2,79 km
11	0,04 km	0:30	12:45	160	19:31	2,82 km
12	0,20 km	1:00	5:02	156	20:31	3,02 km
13	0,03 km	0:30	16:59	163	21:01	3,05 km
14	0,21 km	1:00	4:42	155	22:01	3,27 km
15	0,05 km	0:30	10:49	161	22:31	3,31 km
16	0,24 km	1:00	4:09	163	23:31	3,55 km
17	0,05 km	0:30	10:07	175	24:01	3,60 km
18	0,23 km	1:00	4:16	173	25:01	3,84 km
19	0,04 km	0:30	13:57	175	25:31	3,87 km
20	0,23 km	1:00	4:16	171	26:31	4,11 km
21	0,02 km	0:30	22:36	180	27:01	4,13 km
22	1,01 km	8:13	8:09	141	35:13	5,14 km