Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Emil Karlsson
1977 • Fristad
Följer
Följs av
Emil Karlsson
1977 • Fristad
Löpt i maj
Löpt i maj
29
km
Löpt i år
Löpt i år
245
km
Löppass i år
Löppass i år
35
st
Joggpers
Joggpers
5:24
min/km
Medlem sedan 4 augusti 2019
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2022
2021
2020
2019
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 18
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 19
9
9
10
10
11
11
12
Löpning 2022-05-12
3,1 km • 7:06 m/km
Löpning 2022-05-12
3,1 km • 7:06 m/km
12
13
13
14
14
15
Löpning 2022-05-15
3,9 km • 6:32 m/km
Löpning 2022-05-15
3,9 km • 6:32 m/km
15
v. 19
Löpning:
6:47/km
47:17
7,0 km
Totalt:
Total tid:
47:17
7,0 km
Vecka 20
16
16
17
Löpning 2022-05-17
4,2 km • 7:18 m/km
Löpning 2022-05-17
4,2 km • 7:18 m/km
Intervall 8x1min 30sek vila
17
18
18
19
19
20
20
21
Löpning 2022-05-21
4,4 km • 7:46 m/km
Löpning 2022-05-21
4,4 km • 7:46 m/km
Intervall 8x1min med 30sek vila
21
22
22
v. 20
Löpning:
7:32/km
1:04:19
8,5 km
Totalt:
Total tid:
1:04:19
8,5 km
Vecka 21
23
23
24
Löpning 2022-05-24
4,4 km • 7:46 m/km
Löpning 2022-05-24
4,4 km • 7:46 m/km
Intervall 8x1min med 30sek vila
24
25
25
26
Löpning 2022-05-26
5,0 km • 7:43 m/km
Löpning 2022-05-26
5,0 km • 7:43 m/km
Intervall 10x1min med 45sek vila
26
27
27
28
Löpning 2022-05-28
4,6 km • 9:05 m/km
Löpning 2022-05-28
4,6 km • 9:05 m/km
Intervall med Elliot 10x1min med 45sek vila
28
29
29
v. 21
Löpning:
8:11/km
1:54:05
14,0 km
Totalt:
Total tid:
1:54:05
14,0 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km