9x1km 70sek vila

Måndag 5 december 2022 19:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:06:46
Tid

5:34 min/km
Snitt

129
Snittpuls

171
Maxpuls

144
Stegfrekvens

Brooks Hyperion Elite 2

Total distans:

89:05:48

1005 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,19 km	12:01	5:29	114	12:01	2,19 km
2	0,82 km	4:15	5:12	139	16:16	3,01 km
3	0,01 km	1:10	03:29:27	123	17:26	3,01 km
4	0,86 km	4:15	4:57	144	21:41	3,87 km
5	0,01 km	1:10	03:02:52	133	22:51	3,88 km
6	0,88 km	4:15	4:50	145	27:06	4,76 km
7	0,01 km	1:10	03:14:46	134	28:16	4,77 km
8	0,93 km	4:15	4:35	146	32:31	5,69 km
9	0,01 km	1:10	03:05:46	135	33:41	5,70 km
10	0,90 km	4:15	4:44	146	37:56	6,60 km
11	0,01 km	1:10	03:04:18	138	39:06	6,60 km
12	0,92 km	4:15	4:38	148	43:21	7,52 km
13	0,01 km	1:10	03:29:27	145	44:31	7,53 km
14	0,93 km	4:15	4:34	149	48:46	8,46 km
15	0,01 km	1:10	01:39:53	148	49:56	8,47 km
16	0,94 km	4:15	4:31	108	54:11	9,41 km
17	0,01 km	1:10	01:41:43	125	55:21	9,42 km
18	0,97 km	4:15	4:22	88	59:36	10,39 km
19	0,02 km	1:10	01:02:23	116	1:00:46	10,41 km
20	1,10 km	6:00	5:27	113	1:06:47	11,51 km