Korta intervaller...fotbollsplansintervaller

Fredag 18 juni 2010 10:42

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3km löpning sen krysslöpte på fotbollsplanen. snabba intervaller kors över plan sen lätt jogg längs kortsidan. ca 20 rep...

7,08 km
Distans

37:28
Tid

5:18 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	149	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	149	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	163	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	166	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	162	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	168	36:54	7,00 km
8	0,08 km	0:34	6:40	168	37:28	7,08 km

annons