Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - Group Ride: WEDU Wednesday on Eastern Eight in Watopia
Onsdag 7 december 2022 16:57
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kul Gruopevent/ Tävling med Cykel Legenden Lance Arnstrong. Distans: 40,11 Tid: 1h 28sek Medelhastighet: 39,8km/h Vi var 150 cyklister som kom till start, trodde att det skulle gå i ett jännt och inte alltför högt Tempo. Men redan från start vart det en grupp på 25 åkare som drog upp farten rejält. Lyckades gå med i täten men fick slita riktigt hårt och kände mig sliten efter gårdagen. Efter 15km körda vart det en rejäl farrhöjning när en rejäl stigning började och 10 man kom loss från frontklungan. Jag orkade inte följa men vi som släppte väntade in bakomvarande klunga och efrer 9km körda hade vi gått ikapp utbrytarna och vi var åter samlade. Sistta 10km var vi bara 20 man och jag lyckades sen rulla i mål på Pl: 15/150 åkare så det känner jag mig riktigt nöjd med, totaltid med uppvärmning:
41
km
Distans
1:02:54
Tid
39,11
km/h
Snitt
152
Snittpuls
176
Maxpuls
83
Kadens
251
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
9:50
30,51
126
9:50
5,00 km
2
5,00 km
9:06
33,03
144
18:56
10,00 km
3
5,00 km
9:26
31,86
160
28:22
15,00 km
4
5,00 km
8:46
34,29
158
37:08
20,00 km
5
5,00 km
9:14
32,43
162
46:21
25,00 km
6
5,00 km
9:12
32,73
155
55:33
30,00 km
7
3,91 km
7:21
31,86
165
1:02:54
33,91 km
annons