Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - TTT: WTRL Team Time Trial - Zone 24 (FRAPPE) on Tour Of Tewit Well in Yorkshire
Torsdag 8 december 2022 18:47
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans: 22,17km Tid: 35min 57sek Medelhastighet: 37km/h körde TTT Tävling och fick den här gången chansen att köra för SZ Rocky Road. Som hade riktigt åkstarka och duktiga killar, Var en riktigt tuff Tempobana som det skulle avverkas två varv på och som innehöll en hel del tuffa klättringar. Kände mig sliten och hade inte alls dom benen som jag hade hoppats på, men inte så konstigt då jag har Tävlat mycket den här veckan. Hängde med första varvet och vi låg på i ett högt och jämnt tempo men kände att jag fick slita rejält i backarna för kunna gå med. På andra varvet och efter 12km så vart jag rejält stum och tappade när klättringen började. Vi hade bara 4 man kvar som lyckades hålla ihop och ta sig imål tillsammans. Själv fick jag slita rejält för att ta mig imål och slutade på Pl: 61 av 90 åkare, totaltid med uppvärmning:
31
km
Distans
52:08
Tid
35,68
km/h
Snitt
164
Snittpuls
196
Maxpuls
87
Kadens
298
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
11:26
26,28
123
11:26
5,00 km
2
5,00 km
8:29
35,29
151
19:55
10,00 km
3
5,00 km
7:41
39,13
178
27:36
15,00 km
4
5,00 km
7:43
38,71
185
35:18
20,00 km
5
5,00 km
7:55
37,89
184
43:14
25,00 km
6
5,00 km
8:03
37,11
180
51:16
30,00 km
7
0,59 km
0:53
40,00
182
52:09
30,59 km
annons