annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - TTT: WTRL Team Time Trial - Zone 24 (FRAPPE) on Tour Of Tewit Well in Yorkshire

Torsdag 8 december 2022 18:47

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Distans: 22,17km Tid: 35min 57sek Medelhastighet: 37km/h körde TTT Tävling och fick den här gången chansen att köra för SZ Rocky Road. Som hade riktigt åkstarka och duktiga killar, Var en riktigt tuff Tempobana som det skulle avverkas två varv på och som innehöll en hel del tuffa klättringar. Kände mig sliten och hade inte alls dom benen som jag hade hoppats på, men inte så konstigt då jag har Tävlat mycket den här veckan. Hängde med första varvet och vi låg på i ett högt och jämnt tempo men kände att jag fick slita rejält i backarna för kunna gå med. På andra varvet och efter 12km så vart jag rejält stum och tappade när klättringen började. Vi hade bara 4 man kvar som lyckades hålla ihop och ta sig imål tillsammans. Själv fick jag slita rejält för att ta mig imål och slutade på Pl: 61 av 90 åkare, totaltid med uppvärmning:
31 km
Distans
52:08
Tid
35,68 km/h
Snitt
164
Snittpuls
196
Maxpuls
87
Kadens
298 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km11:2626,2812311:265,00 km
2 5,00 km8:2935,2915119:5510,00 km
3 5,00 km7:4139,1317827:3615,00 km
4 5,00 km7:4338,7118535:1820,00 km
5 5,00 km7:5537,8918443:1425,00 km
6 5,00 km8:0337,1118051:1630,00 km
7 0,59 km0:5340,0018252:0930,59 km
annons