annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - La Marina

Fredag 9 december 2022 16:08

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,34 km
Distans

1:23:02
Tid

8:02 min/km
Snitt

130
Snittpuls

153
Maxpuls

132
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	132	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	138	13:19	2,00 km
3	1,00 km	7:54	7:54	132	21:13	3,00 km
4	1,00 km	8:48	8:48	129	30:01	4,00 km
5	1,00 km	10:33	10:33	121	40:34	5,00 km
6	1,00 km	10:34	10:34	120	51:08	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	134	58:28	7,00 km
8	1,00 km	8:22	8:22	128	1:06:49	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	141	1:13:47	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	137	1:20:45	10,00 km
11	0,34 km	2:18	6:47	136	1:23:02	10,34 km

annons