3x10 min Finnsjön (fail) 🌤

Lördag 10 december 2022 08:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Uppjogg från Krokens förskola till Finnsjögården. Mötte upp Camilla och Thony. Planen var 3x10 min runt elljusspåret. Ansträngande. Efter nån km var jag tvungen till ett kisstopp. Baea ett par humdra meter senare så var det nära ett magras. Jogg/gå om vartannat till start. Depåstopp medan de övriga sprang. Fit for fight igen efter stoppet så fick köra på hårt sista varvet. Fostrande. Jogg hem

Halvuselt pass men riktigt fint vinterväder. 🌤

14,26 km
Distans

1:06:34
Tid

4:40 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 8 - blå

Total distans:

68:20:29

893 km

Gillas av

Mathias Johansson, Anders Pihl och Niklas Hansson

Träningspass från

annons